Joga kundalini - warsztat wprowadzający w To Yoga Studio

Opowiem wam o mojej jodze. I pokażę wam jej moc. Dawno, dawno temu, kiedy wchodziłam dopiero na fascynującą ścieżkę jogi kundalini, nie miałam pojęcia, z czym właściwie mam do czynienia. Chciałam się tylko trochę porozciągać. Ruszyć mięśnie przed zaplanowaną górską wędrówką. Zrobić coś dla siebie.

Dziwna była ta joga na początku. Dziwne były mantry w nieznanym języku, i jeszcze te szybkie oddechy, co to ma być w ogóle? Zajęcia zawsze według podobnego schematu. Że niby jakaś ceremonia? Teatr? Rytuał? Co ja tu robię? I dlaczego właściwie stąd nie uciekam? Nie szukałam przecież żadnej duchowości. Ale najwyraźniej duchowość szukała mnie.

Czy ty też czujesz, że warto, ale nie do końca jeszcze rozumiesz, dlaczego? Zapraszam cię na warsztat wprowadzający do jogi kundalini. Uchodzi ona za najbardziej mistyczną i uduchowioną z jogowych ścieżek. W związku z tym narosło wokół niej wiele stereotypów i nieporozumień. Jeśli więc zawsze chciałeś/chciałaś spróbować tej praktyki, ale boisz się, że joga kundalini może być dla ciebie zbyt “ezoteryczna”, zajrzyj w niedzielę, 3 września do To Yoga Studio na warszawskich Bielanach. Odpowiem na wszystkie najpopularniejsze pytania. Razem rozwiejemy wiele wątpliwości - dowiesz się m.in.:

• czym różni się joga kundalini od innych ścieżek jogi?
• czy energia kundalini jest niebezpieczna?
• czy to prawda, że na zajęcia koniecznie trzeba ubrać się na biało?
• po co turbany na głowach niektórych praktykujących osób?
• dlaczego praktykę jogi kundalini warto zacząć pod okiem certyfikowanego nauczyciela?
• jak wygląda typowa praktyka i co stoi za każdym z jej elementów składowych?
• dlaczego podczas zajęć jogi kundalini zamykamy oczy? Po części teoretycznej nastąpi też krótka, przykładowa praktyka, zawierająca wszystkie typowe elementy jogi kundalini: mantry, kriyę, pranayamę i medytację końcową wykorzystującą mudry. Nie zabraknie również porządnej relaksacji :-) Całość warsztatu potrwa 2 godziny (z opcją delikatnego przeciągnięcia o kwadrans akademicki, jeśli dyskusja będzie intensywna ;-) )

Krótko mówiąc: uczestnictwo w warsztacie jogi kundalini od podstaw pozwoli ci bardziej świadomie wejść w tę niezwykłą praktykę, zrozumieć ją i wynieść z niej jak najwięcej korzyści. Warto - zwłaszcza, że mówi się, że ze wszystkich jogowych praktyk to właśnie joga kundalini działa najszybciej i najbardziej kompleksowo. Jestem żywym przykładem, że tak właśnie jest. Przyjdź. Opowiem ci o mojej jodze.

Wstęp na warsztat: 80 zł.

Szczegóły i zapisy tutaj.